Philipp Boy (Foto: G. Pieper)

Am 20. Februar 2018 kam Philipp Boy, ein sehr berühmter ehemaliger Kunstturner, zurück in seine alte Schule, der Lausitzer Sportschule Cottbus.

Philipp erzählte der Klasse 8b etwas über "Gesunde Ernährung im Leistungssport".

Diese Vertretungsstunde wurde von der Jugendzeitschrift "Spiesser" organisiert.

Es war sehr interessant zu hören, wie die gesunde Ernährung einem Leistungssportler geholfen hat.

Philipp hat betont, dass es wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren. Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, sich abwechslungsreich zu ernähren und seinen Bedarf an allen Nährstoffen, wie Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett sowie allen Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Am Abend, im Ruhemodus, empfiehlt Philipp vor allem Eiweiß zu sich zu nehmen. Qußerdem soll man darauf achten, dass man nicht so viel "Dickmacherkohlenhydrate" (z.B. Schokolade, Kekse) zu sich nimmt. Er hat auch betont, wie wichtig es ist, viel zu trinken.

Am Ende durfte die Klasse dann noch Fragen stellen. Es wurden Fragen über die gesunde Ernährung, aber auch über Philipp Boy und sein Leben gestellt. So hat ein Schüler z.B. gefragt, we sein größtes Vorbild war. Ein Vorbild von Philipp war Muhammad Ali.

Zum Schluss konnten sich die Schüler mit Philipp Boy fotografieren lassen.

Insgesamt hat die Unterrichtsstunde der anderen Art der Klasse sehr viel Spaß gemacht.

Jonas Petschick